超人気 【サッカー】「個」の力を育成するためのドリブル上達トレーニングメソッド~ドリブルが巧くなる!動き創り&リズムの習得~-サッカー


クラブ連盟未加盟の「無名の町クラブ」を、
全国大会優勝へ導いたドリブル練習法を公開!

2013年8月。

埼玉でおこなわれた、全国レベルのチームが集まるフェスティバルでの出来事です。

その大会には、全国大会常連のクラブチーム、
Jリーグの下部組織チームなど、多数の強豪チームが参加していました。

どの指導者も、今回の優勝チームは、
これらの強豪から出るだろうと、口を揃えていました。

しかし、この予想は外れることになります。

なんと、優勝トロフィーを手にしたのは、全く無名の町クラブだったのです。

しかもその町クラブは、練習は週2回、1日2時間だけ。
その上、フットサルコート一面だけの狭いコートで練習していると言います。


■いったい、どうやってチームを優勝に導いたのか?

その秘密は、徹底的に個を磨く「ドリブル練習」に隠されていました。

ドリブル練習のポイントは、大きく「4つ」あります。

それは、

ドリブル練習の中で、「踏ん張らない動きづくり」を同時におこなう
選手の情報処理能力を高める、複合的な動作のコーディネーションを組み込む
常に相手の先を行く、「3のリズム」を意識した練習をする
突破力を向上させる、素早い「重心移動」を身につける

以上の4つです。

限られた練習時間でドリブル力を向上させたいのなら、
ぜひ、この練習方法をチームに取り入れてください。




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